IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Cuando nuestra vida sedentaria nos domina y ésta clara dominación se ve reflejada en esa condición física que nos desagrada, ahí empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de hacer ejercicio o ir al gimnasio, aunque eso puede ser perjudicial si no se realiza los controles pertinentes y si no se tienen los conocimientos básicos para la realización de esas actividades que por sí deben ser especializadas. Una de las ramas del conocimiento que se encarga de evitarnos esos dolores de cabeza es justamente la Educación Física, como su nombre lo indica; y a lo que apunta es la realización de una formación pedagógica de los cuidados de nuestro cuerpo, aplicados no solo a la salud física, sino también a los órdenes o pautas que debemos de tener para llevar una vida saludable. La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, porque permite tanto directa e indirectamente (como se vea) a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-psico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces la filosofía (como estilo de vida), la psicología (como fortaleza y superación), la biología (aprecio y valoración de la vida), etc. Tiene entonces una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud porque ayuda a la persona a ajustar pertinentemente sus reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior, y esto es porque la educación física termina moldeando comportamientos. Lógicamente, uno de los puntos fundamentales es evitar el sedentarismo, fomentando a llevar una vida con una actividad física regular. Ahora también está relacionada la educación física a  las actividades deportivas como parte de una socialización, aprendiendo a acatar reglas, trabajar en equipo y plantearse distintos objetivos, siendo muy importante su aplicación en la edad escolar. Es por eso que desde pequeños en el colegio, en las horas de Educación Física, nos enseñan los valores de la sana competencia además de poder relacionarnos con distintos compañeros realizando deportes de grupo, permitiendo no solo un desarrollo de la adaptación sino también inculcando valores de tolerancia, respeto y compañerismo.