IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Cuando nuestra vida sedentaria nos domina y ésta clara dominación se ve reflejada en esa condición física que nos desagrada, ahí empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de hacer ejercicio o ir al gimnasio, aunque eso puede ser perjudicial si no se realiza los controles pertinentes y si no se tienen los conocimientos básicos para la realización de esas actividades que por sí deben ser especializadas. Una de las ramas del conocimiento que se encarga de evitarnos esos dolores de cabeza es justamente la Educación Física, como su nombre lo indica; y a lo que apunta es la realización de una formación pedagógica de los cuidados de nuestro cuerpo, aplicados no solo a la salud física, sino también a los órdenes o pautas que debemos de tener para llevar una vida saludable. La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, porque permite tanto directa e indirectamente (como se vea) a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-psico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces la filosofía (como estilo de vida), la psicología (como fortaleza y superación), la biología (aprecio y valoración de la vida), etc. Tiene entonces una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud porque ayuda a la persona a ajustar pertinentemente sus reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior, y esto es porque la educación física termina moldeando comportamientos. Lógicamente, uno de los puntos fundamentales es evitar el sedentarismo, fomentando a llevar una vida con una actividad física regular. Ahora también está relacionada la educación física a  las actividades deportivas como parte de una socialización, aprendiendo a acatar reglas, trabajar en equipo y plantearse distintos objetivos, siendo muy importante su aplicación en la edad escolar. Es por eso que desde pequeños en el colegio, en las horas de Educación Física, nos enseñan los valores de la sana competencia además de poder relacionarnos con distintos compañeros realizando deportes de grupo, permitiendo no solo un desarrollo de la adaptación sino también inculcando valores de tolerancia, respeto y compañerismo. 

VACACIONES ÚTILES

La palabra vacaciones deriva del latín “vacans”, participio del verbo vacare que significa “estar libre o desocupado”. Se denominan vacaciones a los días dentro de un año en que las personas que trabajan o estudian y toman un descanso total de su actividad regular en un periodo determinado de días. En el caso de los escolares, las vacaciones tienen que resultar “beneficiosas” ya que durante el año escolar no se goza de tiempo para poder dedicarse a descubrir, aprender o reforzar actividades, destrezas o talentos que pueda no considerar el estudiante ya sea por desconocimiento o desinterés. Ahora las denominadas “vacaciones útiles” de preferencia deben ser programadas con los propios niños, (esto quiere decir que los padres consulten a sus hijos) de acuerdo a sus deseos y gustos. La idea no es mantenerlos ocupados todo el tiempo, no es recomendable porque puede ocasionar sobrecarga de actividades en tan corto tiempo de descanso, trayendo como consecuencia un desgaste físico y mental ya acumulado por el colegio, o sea puede terminar “estresado”. Las preguntas que todo padre o madre se debería hacer son: ¿Por qué mi hijo(a) debe adelantar los cursos del próximo año escolar? ¿Acaso no tiene la habilidad como los demás niños de aprender durante el tiempo de colegio? La mayoría de especialistas en el tema sugieren que: “La idea de adelantar al niño (a) en cursos durante las vacaciones debe ser descartada, porque atenta contra el natural descanso de las vacaciones y porque los resultados no siempre son positivos”. En este periodo de verano, lo aconsejable es realizar actividades lúdicas, que le guste al menor, ya que durante el año escolar se ha desarrollado la parte lógica del niño relacionada con el lenguaje, las matemáticas y otras materias que se imparten en el colegio. La música, el canto, el teatro, la pintura y el deporte permiten a los niños expresar sus emociones, creatividad y talento. Además ayuda a desarrollar su personalidad. Asimismo se sugiere que los padres aprovechen las vacaciones escolares para compartir el mayor tiempo con sus hijos en actividades recreativas, lo que permitirá fortalecer la relación de padres e hijos. El papel que juega las inteligencias múltiples sirve como pauta para poder emprender un entrenamiento que permita desarrollar inteligencias que en potencia están dormidas. Lo recomendable es que se estimule cada una de estas inteligencias y que a partir de eso se pueda reconocer que tipo de inteligencia es la que tiene su hijo y que tipo de inteligencia es la que puede explotar más. Sabemos entonces que no existe una inteligencia general que crezca o se estanque, sino un elenco múltiple de aspectos de la inteligencia, algunas mucho más sensibles que otras de acuerdo a los estímulos adecuados que se puedan presentar. Se suele escuchar mucho acerca del desarrollo integral de los escolares, el asunto no es tan sencillo como parece, en la actualidad se habla del desarrollo integral del niño (a), y este incluye todas las esferas de su desarrollo tanto físico, sexual, cognitivo, social, moral, lenguaje, emocional, etcétera. Para finalizar, que nuestras mentes estén iluminadas para poder guiar de la mejor manera a los niños y que las “vacaciones” no representen un periodo de ocio, gozando de un excesivo descanso o lo que es peor aún perder ciertos hábitos básicos de convivencia familiar (dormirse hasta muy noche, levantarse muy tarde, estar mucho tiempo en la computadora, etcétera) sino que estas vacaciones sean realmente útiles para todos, en especial para nuestros escolares, que son los futuros profesionales que el pueblo necesita para su desarrollo y competitividad en general.

LA AVENTURA DE LA LECTURA

Hasta hace algunos años saber leer era posiblemente uno de los logros más importantes que  exhibía un estudiante al terminar la primaria. Pero cualquier joven diría que ya aprendió a leer en el primer grado de primaria. Y si, es posible que el profesor le haya dicho “Ya sabes leer Juancito”, pero en realidad solo ha captado los rudimentos o sea las bases mínimas de la lectura. Saber realmente leer es algo que requiere mucho esfuerzo, práctica y tiempo. La lectura es una actividad fisiológica y mental de captación de mensajes escritos, esta actividad puede quedar como una simple comprensión del material leído o puede en ocasiones demandar una actitud reflexiva y pensamiento crítico en el lector. Ya Confucio decía de la lectura lo siguiente: “Leer sin meditar es una ocupación inútil”. Hay una clasificación general de tipos de lectura que son: La lectura informativa, recreativa, de estudios y literaria. En la informativa se consideran las revistas y los diarios; en la recreativa los chistes, comics y ahora las redes sociales; en los estudios la lectura está orientada a disciplinas específicas (libros) para la formación del lector y en la literaria la lectura invita al placer de leer. Es conveniente apreciar esta diversidad porque un buen lector tiene que estar acostumbrado a manejar textos de todo tipo, ojo que no llamaría la atención que el estudiante le pierda el sentido a la lectura si todo el tiempo se dedica a un solo tipo de lectura (en este caso lectura de estudios). Lo recomendable es familiarizarse con materiales de diverso tipo. Un profesional, estudiante o en general una persona adulta entendida y consciente dedica horas de su tiempo a la lectura de periódicos, revistas, novelas, etcétera. Ahora hay textos que son lecturables y otros que son legibles. Un texto lecturable es en general un texto que por su contenido se puede leer; un texto legible es aquel que cumple con aspecto como la impresión, tipo de letra, espaciado, márgenes, etcétera. Hay libros que no son legibles presentándose dificultad en la lectura e invita al lector a no continuar con dicho contenido por más lecturable que resulte el texto. La estimulación y la práctica de la lectura en edades tempranas, consolidará un buen aprendizaje de la lectura en los estudiantes. “El leer es una habilidad, y como toda habilidad para que sea bien aprendida tiene que ser bien practicada”. Manuel Pantigoso destacado profesor de letras dice: “El hombre que no lee empobrece su lenguaje”, por otro lado José Martí ilustre personaje de la literatura latinoamericana decía que: “Saber leer es como saber andar y saber escribir es como saber ascender”. En tal sentido tanto los profesores como los alumnos deben dedicar sus mayores esfuerzos para mejorar la capacidad lectora,  tal tarea es compromiso de todos y si tenemos éxito la recompensa será grande, ya que estaremos mejor formados para enfrentarnos a la vida. 

ESPERA NAVIDEÑA

La navidad representa una fecha importante para nosotros, es una fecha en la cual entramos en una sensibilidad especial y donde la nostalgia se manifiesta en todos nosotros en sus diferentes matices y tonalidades. Las vacaciones de navidad pueden ser una fuente de conflictos personales y familiares para muchas personas, cada persona vive la navidad de forma muy diferente, dependiendo de su religión, cultura, antecedentes familiares, etc. Las familias tienden a ser peculiares por la particularidad de sus integrantes y muchas de ellas entran en conflictos. Hay tipos de conflictos familiares en navidad bastante definidos en el que encontramos por ejemplo los conflictos familiares permanentes, que se caracteriza por el contraste de hábitos navideños entre integrantes de la familia, el solo hecho de no cenar juntos o terminar la cena y luego irse puede significar una lidia difícil de esquivar, suele darse con frecuencia entre hijos adolescentes y padres; los conflictos propios de estas fecha hacen mención a aspectos cotidianos  como el no saber que cenar, si pavo o lechón o tal vez pollo, el solo hecho de no ponerse de acuerdo que se cenará y donde se cenará puede resultar muy estresante; hay también familias con conflictos profundos, resentimientos fuertes entre hermanos o entre padres e hijos, que puede ser por recelo, fuertes peleas no subsanas,  disputas patrimoniales, etc. Con esto queda claro que ninguna navidad es perfecta y menos cuando el mundo comercial tiene una guerra abierta durante la navidad hacia el consumidor. Anuncios, medios de comunicación y el comercio mismo realizan bombardeos continuos con escenas de felicidad y plenitud con el único objetivo de estimular a nuestro cerebro a consumir o realizar compras compulsivas, que el bombardeo publicitario no nos haga olvidar lo que realmente significa la navidad. Que la unión familiar, la reflexión y el amor abunde en nuestros hogares antes, durante y después de la navidad…