INDEFENSIÓN APRENDIDA

La indefensión aprendida es una expresión que hizo popular el psicólogo norteamericano Martín E.P. Seligman este nos dice que la indefensión aprendida es la condición en la cual la persona aprende a creer que está indefenso, que no tiene ningún control sobre la situación en la que se encuentra y que cualquier cosa que haga será inútil.

La indefensión aprendida es un fenómeno psicológico que puede afectarnos tanto cognitivamente como afectivamente, es decir, puede que cambie nuestra percepción de nosotros y de nuestras metas, haciéndonos pensar que no podemos hacer nada por cambiar la situación que “nos ha tocado”. Incluso si realmente se nos da la oportunidad para cambiar algo, no lo hacemos, impedidos por el pensamiento negativo que tenemos. La indefensión aprendida hace que veamos los éxitos que tenemos como causas externas (por ejemplo, cuando aprobamos un examen lo atribuimos a que el examen era fácil o que el profesor estuvo blando, nosotros no somos la causa de aprobar el examen) y que veamos los fracasos como causas internas (siguiendo con el ejemplo anterior, si suspendieran ese examen nos echamos la culpa, aunque sepamos que hemos estudiado mucho). Se origina lo que se llama “pensamiento rumiante” también característico de la depresión, en el que pensamos constantemente sobre nuestros fracasos, como si nos estuviéramos castigando sobre lo que hemos hecho, sin encontrar una solución para cambiar nuestra situación.

La baja autoestima es la principal causante de esta indefensión aprendida en los escolares con bajo rendimiento. En la mayoría de las escuelas se infravalora el curso de tutoría el cual permite al tutor apoyar a los alumnos en esta problemática que tiende a manifestarse luego en problemas de aprendizaje. Es absurdo esperar buen rendimiento del alumno que padece de indefensión aprendida. Pero es sensato comprenderlo y sobretodo apoyarlo.

Finalizando el asunto me despido con la siguiente pregunta, mucha gente cree que la corrupción no se puede eliminar ni evitar ¿indefensión aprendida o realismo? 

MOTIVACIÓN-DES-MOTIVACIÓN

La motivación es un proceso dinámico e interno que hace referencia al deseo de querer cubrir una necesidad. La motivación nos mueve a realizar unas conductas y a no hacer otras, dependiendo de nuestros motivos expresados como deseos, pulsiones o necesidades, que se producen en cada momento.

Todos nosotros venimos con motivaciones "de serie", sin las cuales no podríamos vivir, tales como el hambre, la sed, el sexo o el sueño. Estos motivos son de carácter biológico. Más adelante, y a medida que avanza el proceso de socialización vamos adquiriendo otros, tales como la motivación de logro, poder o afiliación.

La mayoría de las personas utilizamos el término motivación para decir que tenemos ganas de hacer algo y desmotivación para indicar lo contrario. Pero, siempre hay motivos, por lo tanto nadie está "desmotivado".

Me explico. Cuando nos invade la pereza y no tenemos ganas de ir a trabajar, estudiar o realizar una tarea engorrosa no es que estamos desmotivados, sino que estamos muy motivados, pero para realizar una tarea distinta, tal como quedarnos en la cama, ver televisión o salir a pasear.

Pero claro, la mayoría de las veces nos reponemos y hacemos "lo que tenemos que hacer". ¿Por qué? Pues simplemente porque hay motivaciones más importantes que otras. A veces estudiamos para lograr nuestras metas, otras veces vamos a trabajar para ganar dinero y conseguir un determinado estatus o, simplemente para poder comer, etc. Siempre hay un motivo para nuestra conducta y normalmente, es el vencedor de una encarnizada lucha interna.

En definitiva, la próxima vez que estés "desmotivado", párate un momento y piensa para que estás motivado. Si puedes vé hacia tu motivación, si no busca tus razones para hacer lo que haces. Y ojo, siempre las hay.

EL CONSUMO DE LAS TICS

Según  estudios  en España (1998) se le debe considerar internautas a la masificación de personas que se encuentran de manera muy frecuente en el ciberespacio, los internautas son aquellos usuarios de redes sociales, que compran en la red, entre otras actividades necesarias y  eficaces para su satifacción personal  por  tanto el USO DE INTERNET se convierte parte del curso de sus vidas.

Las TICs representa una TRANSFORMACIÓN TECNOLÓGICA en la vida del hombre y sus pares…han incorporado a nosotros a nuestro estilo de vida repoblando así todos los ámbitos de nuestra vida personal y social, y sus usos y cómo nos apropiamos de ellas trascienden de la simple información entonces parece que el sentido primigenio del uso de las TIC, es el de la relación, evidenciándose que éstas tienen más que ver con lo colectivo que con lo informacional como ya se había mencionado.

Diversos estudios se realizaron por determinados autores, PERSPECTIVAS DISTINTAS que permiten  conocer en esencia la real influencia de las TICs en la vida de las personas.

Llegando a conclusiones casi UNANIMES. Las TICs son mediadores de la persona en la relación con su mundo. Siendo significativo también en la socialización, las relaciones interpersonales, cambios subjetivos continuos, reconfiguración de la identidad entre las más importantes.

Las TICs mediatizan la comunicación, las relaciones, los afectos, las experiencias, o las emociones; así como las diferentes formas de consumo y expresión cultural. Es por ello que, como mediadora y moduladora, la tecnología reconfigura nuestro modo de pensar y también, por qué no, de sentir; e incide en la formación de nuevas subjetividades y en la reconfiguración de nuestra identidad (en relación con uno mismo y con los demás). ES Importante reflexionar al hecho de que las personas CONSUMEN las TIC  no pasivamente, sino que las integran en sus relaciones con los otros y en su sociabilidad, mediando éstas en el proceso de construcción de identidad. Las TICs no pueden ser consideradas un problema en sí, sino el paisaje sobre el cual se desarrolla nuestra vida y nuestro medio ambiente.

NORMALIZACIÓN

La recientes del vocablo autoestima trae consigo imprecisión en cuanto a su compresión, por ejemplo la  definición del DRAE dice: “Valoración generalmente positiva de sí mismo” ¿por qué generalmente, habrá acaso un momento en donde no se haga esa valoración? Con esta redacción la real academia da entender que no siempre es positiva, la autoestima SIEMPRE tiene que ser positiva sino donde estaría la autoestima si solamente sería por temporadas. En el diccionario Larousse dice acerca de autoestima lo siguiente: “Aprecio, valoración y estima que tiene una persona por sí misma”. Sin pensarlo mucho se puede distinguir claramente que definición tiene mayor precisión. Ahora el exceso de autoestima es el EGO  sin embargo al ego se le califica inapropiadamente en el habla popular diciendo por ejemplo: Juancito tiene mucho ego. El hablante califica el sustantivo ego, cosa que no debe ser,  se debería evitar porque de por sí la condición del ego es una excesiva valoración, es redundante dicho ejemplo pero como dice Martha Hildebrandt: “El uso es el soberano de la lengua”. Considerando esta expresión podemos abordar una gran reflexión, ya que actualmente lo común, lo de muchos, lo abundante termina siendo normal, la normalidad hablando estadísticamente se considera como tal por la mayoría. Entonces cada es más normal la falta de valor por ejemplo la puntualidad, responsabilidad y el compromiso. Actualmente se tiende a ponderar esos valores antes mencionados porque no abundan, estos escasean y parece ser que para la sociedad ya es normal. Porque toleramos la informalidad, toleramos la falta de valores, toleramos la injusticia; basta ya normalizar tonterías estas condiciones no nos permiten desarrollarnos como sociedad, esta preocupación no nos debe conducir a la lamentación, al contrario debe conducirnos a la acción.

PLANIFICACIÓN FAMILIAR

Cada 3 de agosto se celebra a nivel mundial, el Día de la Planificación Familiar, que es el conjunto de prácticas que pueden ser utilizadas por una mujer y un hombre orientadas al control de la reproducción a través de las relaciones sexuales.

Este sistema, tiene por objetivo engendrar o no descendientes y decidir el número de hijos que se desea tener según las circunstancias sociales, económicas y personales.

La Planificación Familiar es una estrategia fundamental en el logro de la salud sexual y reproductiva de un país. Y es tarea del Ministerio de Salud llevar a cabo grandes esfuerzos para mejorar la oferta de los servicios y la entrega de los métodos anticonceptivos a fin de satisfacer la demanda de la población, mejorando la calidad de vida y la salud de las personas.  Estas acciones son importantes porque permiten reducir los índices de muertes maternas ya que al poder planificar su familia en forma adecuada, las mujeres podrán reducir los embarazos riesgosos y su concepción hasta estar en condiciones más favorables.

Este criterio también es válido para adolescentes y jóvenes en edad fértil, quienes por desconocimiento se embarazan a temprana edad poniendo en riesgo su vida y la de su bebé, en lugar de esperar hasta después de los 20 años, así como establecer periodos intergenésicos (intervalo de tiempo entre un nacimiento y otro) de por lo menos 3 años y reducir el número de embarazos no planificados con disposición a terminar en un aborto.

Hay poca difusión de la educación sexual y reproductiva en los colegios, es recomendable que los padres quienes son los responsables directos de orientar a sus hijos sean los idóneos para cumplir dicha función que es de carácter obligatorio en cada una de las familias. Por lo tanto planificación familiar no es solo un derecho sino compromiso de todos.